mirka
JOHANSSON
Nainen kuvien takana
Olkaamme armollisia itsellemme
Kategoriassa: Anna hyvän kiertää
24 joulu 2016
Kulunut vuosi alkaa olemaan lopuillaan. Paljon on iloa ja surua mahtunut tähänkin vuoteen. Sitähän se elämä on. Ehkä eniten kuitenkin on tapahtunut kasvamista. Työt ei tekemällä lopu ensi vuonnakaan mutta itselleen olisi hyvä muistaa olla armollinen ja levätä tarpeeksi usein ja riittävästi. Tiettyyn ikään kun pääsee niin 8h yöunet ovat parasta mitä voi itselleen toivoa.
Itsestään tulee pitää huolta ja ehkä ennenkaikkea itselleen tulisi puhua nätisti.
Mieti hetki kuinka kauniisti osaat puhua toisille ihmisille ja osoittaa heille lempeyttä ja armoa. Mieti sitten hetki miten puhut itsellesi kun et vaikkapa jaksa lähteä lenkille, otat ja syöt suklaalevyn minuutissa tai et vain jaksa siivota. Saatko ajatuksestani kiinni?
Ensi vuonna jokainen puhuu itselleen armollisesti, ristii kätensä rinnoilleen ja halaa itseään.
Olen hyvä juuri tällaisena kuin olen.
Aina ei tarvi onnistua ja sekin on ok.
Tervetuloa uusi vuosi.
♥
- Ei kommentteja
- Avainsanat: elämä, Hyvinvointi, positiivisuus, uusi vuosi
Viimeiseksi sanaksi on suudelma paras
Kategoriassa: About mirka
18 syys 2016
Blogipäivitykset ovat olleet harvassa ja se on tuntunut ihan hyvältä. Opinnot alkavat ihan just ja niissä riittääkin kivasti puuhaa työn ohessa. Tärkeintä on kuitenkin pitää itsestä hyvää huolta liikunnan ja ruokavalion avulla. Tärkein hyvinvointilähde on kuitenkin ihanat ystävät, joille voi soitella kahden tunnin maratonpuheluita mihin vuorokauden aikaan tahansa. Uskokaa pois, minä hyödynnän kaikki vuorokauden tunnit.
Olen kuitenkin pohtinut, että mitä jos lopettaisin blogihommat kokonaan.
Aikansa kutakin ja nyt voi olla aika lopettaa itsestään antaminen poispäin teille ja keskittyä vastaanottamaan asioita itselle.
Itsekkäästi mutta terveellä tavalla keskittyä vain itseensä.
Vannomatta paras. Totesin kolme vuotta sitten, että grafiikkaa en enää tule tekemään mutta mahdollisesti voin kuvitella maalaavani tai piirtäväni tulevaisuudessa. Nyt olen kesän aikana maalannut/piirtänyt kaksi kuvaa ja kolmatta synnytän parasta aikaa. Outoa tehdä kuvia suoraan sydämestä ilman tuotantotavoitetta tai tulevia näyttelyaikoja bookaten. Tehdä ihan suoraan sydämestä, eikä näyttää niitä kenellekkään.
Parhautta ja jotain ihan omaa. Kuin oma pieni salaisuus.
Sitten minulla on kaksi muutakin ajatusta, aion kirjoittaa kaksi kirjaa tulevien vuosien saatossa tutkielmani lisäksi.
Tuntuu hyvältä kun voi toteuttaa itseään täysillä.
Katsotaan mihin päädyn blogini suhteen. Onneksi minun ei tarvitse päättää sitä juuri nyt.
♥
- Ei kommentteja
- Avainsanat: rakkaus, runot, suudelma, Tommy Tabermann, viini
Ruohonjuuren syyskuun kampanjat
Kategoriassa: Hyvinvointi
14 syys 2016
Joko olet testannut Mellis tuotesarjan tuotteita?
Mellis on luonnonmukaista kosmetiikkaa valmistava perheyritys. Kaikki lähti aikoinaan liikkeelle harrastemuotoisesta mehiläishoidosta, jonka myötä perhe huomasi hunajan erinomaiset, hoitavat ominaisuudet – muun muassa ihottumat parantuivat hunajan ansiosta. Mehiläistenhoito jäi, kun luonnonkosmetiikka vei mukanaan. Hunaja on edelleen tuotteiden perusraaka-aine, sillä se ei tuki ihohuokosia vaan antaa niiden hengittää. Hunajan kyky hoitaa ihoa on muutenkin ihastuttavan ihmeellinen – se sekä puhdistaa, kosteuttaa että tasapainottaa ihohuokosia, puhumattakaan sen rentouttavasta vaikutuksesta.
Omia suosikkejani ovat:
Viettelevä kasvonaamio – Mintuusuklaa & hunaja
Suklaa tekee ihostasi sametinehmeän ja minttuöljy supistaa ihohuokosia. Tuotteen sisältämä kaakao on laadukasta luomuraakakaakaota ja hei, tätä tuotetta voi myös maistaa joten ei ole mitään ylimääräisiä kemikaaleja tungettuna tuubeihin. Tykkään!
Ravitseva käsivoide – Pellava & hunaja
Todella hyvä ja hyvin imeytyvä. Sopii atoopikolle ja herkälle iholle. Käsilaukkuun sopivan kokoinen tuubi ja korkki pysyy hyvin kiinni, mikä on plussaa ettei tarvi jänskätä onko tuote laukun pohjalla vai ei;)
Mansikkainen kuorintavoide – koivunmahla & hunaja
Tämä kuorintavoide on aivan super hyvä dekolteelle ja käsien kuorintaan. Puhdas merihiekka ja mansikansiemenet poistavat epäpuhtauksia. Luonnonmatskuilla mennään, ei millään muovirakeilla.
Melliksen tuotteiden takana olevan Minnan voi huomenna tavata Ruohonjuuressa Turussa, perjantaina Raisiossa ja lauantaina Itäkeskuksessa Helsingissä.
Nyt kannattaa käydä jututtamassa ja kuulemassa viimesimmät uutiset paikanpäällä tai sitten tutustua tuotteisiin Ruohonjuuren nettikaupan välityksellä.
- (1) kommentti
- Avainsanat: hunaja, mellis, ruohonjuuri, saunatuotteet
Riittää, että sinä uskot itseesi!
Kategoriassa: Hyvinvointi
12 syys 2016
Huolimatta siitä, oletko yksin vai et – sinun täytyy jatkaa eteenpäin.
Mutta muista, että jos me kaikki olemme yksin -olemme yksin yhdessä.
Minua sen ajatteleminen auttaa.
Älä pelkää rakastua uudelleen
Odota merkkiä, johon siihenastinen elämäsi päättyy…
Olen viimeaikoina miettinyt paljon sitä, että onko elämässämme olemassa sattumia vai onko kaikki jo tavallaan ennalta suunniteltu tapahtuvaksi? Tiedätkö, että sinua varten olisi syntymähetkelläsi jo suunnitelma, ”great master” plan joka on tarkoitettu sinun elämääsi ja tulevaisuuttasi varten, johon vaikuttavat sitten sinun omat valintasi, tekosi ja vastuunkannot. Riippuen siitä miten nopea ja valmis olet oppimaan ja muuttumaan, elämäsi muovautuu tuon suunnitelman suuntaisesti.
Hurjaa vai mitä?
Kaksikymmentä vuotta sitten kun yhteiskunnassamme koululaitokset kokivat suuria rakenteellisia uudistuksia. Tuolloin tein erään täydennyksen ja sain korkeamman tutkintonimikkeen. Pidin tuota ylimääräistä vuotta todella tyhyjänpäiväisenä juttuna, sillä se ei oikeasti lisännyt ammattitaitoani mitenkään. Tein sen kuitenkin kun olen aina ajatellut, että kaikki koulutus on hyväksi. Onneksi tein, sillä kaksikymmentä vuotta myöhemmin tuo tyhyjänpäiväinen paperinpala oli juuri se pala paperia, joka aukaisi minulle ovet nykyiseen koulutukseeni. Tuo paperinpala avasi oven tieteelliseen ihmemaailmaan.
Miksi en sitten aikaisemmin tehnyt niin?
Siksi, että koin, ettei ympärilläni ollut oikeita ihmisiä vahvistamassa uskoani tai he eivät uskoneet minuun. Pahimmalta tuntui se, että heitä ei kiinnostanut edes tukea minua tai ajatustani. Nyt minulla ei ole tätä haastetta enää ja vain taivas on rajana.
Sillä tajusin, että sen pitää riittää, että minä uskon itseeni! Ja minähän uskon, hitto vie!
Toki sain vahvan vision ja tunteen menneellä viikolla, että tulen kirjoittamaan vielä yhden toisen kirjan, koska minun vain täytyy tehdä se. Vielä ei ole sen aika, enkä hätäile sen suhteen, sillä minä vain tiedän, että näin on tarkoitettu tapahtuvan. Sitten kun sen aika on, niin minä tiedän milloin aloittaa.
Kunpa voisin kuvailla teille miltä tuo tunne tuntuu, kun tietää olevansa oikealla polulla ja asiat vain loksahtelevat hitaasti mutta varmasti oikeille paikoilleen. Ennen kuin tämä domino efekti on voinut syntyä on minun täytynyt kahlata läpi suurten vaikeuksien. Olo oli tuolloin samanlainen kuin olisi vaeltanut Saharan läpi ilman vettä.
Jokainen meistä pystyy ihan mihin vain jos vain tahtoo. Älä annan epäluuloisten ja vähättelevien ihmisten lannistaa unelmiasi.
Sinä
Pystyt
Ihan
Mihin
Vain
♥
- Ei kommentteja
- Avainsanat: elämä, rakkaus, tulevaisuus
Itse tehty Caesar-kastike
Kategoriassa: Ruoka
6 syys 2016
Ite tehty jyvänäkkileipä ja ite tehty caesar salaatti kastiketta myöten vaan on arjen luksusta. Ei maksa hirveesti vaivaa mutta hakkaa mennen tullen valmis salaattiannokset joiden muovista purkamiseen menee vartti ja sinä aikana sademetsää on hakattu hehtaari, jotta saadaan lisää muovia mihin kääriä tuoretta salaattia. Olen jakanut tätä ohjetta ennenkin ja pyynnöstä pistän sen taas jakoon, jos joku ei oo ehtinyt sitä vielä testata.
Caesar-kastike
3 anjovisfilettä
1-2 valkosipulinkynttä
2 dl rypsiiöljyä
3-5 rkl puristettua sitruunamehua
2-3 rkl Dijon-sinappia
1 rkl valkoviinietikkaa
mustapippuria
1 rkl vettä
1 kananmuna
Kaikki ainekset korkeaan lasiin/purkkiin, ja sekoitetaan sauvasekoittimella niin kauan että sakenee!
Tarkista maku, ja valmista.
Itse lorautan pikkusen anjovisfileiden lientä sekaan, sillä tykkään voimakkaamman makuisesta Caesar-kastikkeesta.
Helppoa!
Salaattiin tarvitset:
Romainesalaatin lehtiä
Paahdettuja tai valkosipuli-öljy-sekoituksessa paistettuja leipäkuutioita
Parmesaanijuustoa
- Ei kommentteja
- Avainsanat: Caesar-kastike, lounas, salaatti, salaattikastike
Kiitollisuus kuvina
Kategoriassa: Hyvinvointi
4 syys 2016
Kuinka kaunista ulkona onkaan. Näetkö sinä kauneuden ja pysähdytkö sinä sitä ihastelemaan vai näyttäytyykö ladon seinä sinulle ladon seinänä ja pihilajanmarjat vain marjoina?
Ennen en kiinnittänyt ympäristöön mitenkään ihmeellisemmin huomiota muuta kuin, että joo kaunista ja jatkoin matkaa. Nyt en malttaisi muuta tehdäkään kuin vain ihastella ja vangita jokaisen pienen hetken kuvaksi, jotta voin katsella sitä myöhemmin. Paras pysäyttäjä on oma lapsi, joka näkee ihan kaikessa jotain muuta kuin mitä se on. Viikonloppuna näimme kaivinkoneen kauhan ja poika käveli ohi ja kysäsi, että näetkö äiti ihan tipun näkönen. Vilkasin ja totesin, että niin on. Kauhan sivuprofiilin muoto oli sama kuin jos olisin piirtänyt graafisesti tipun pään. Ihanaa, että voimme jakaa tämän saman näkemisen lahjan. Paras on ehkä se kun kerran kävelimme kaupungilla ja joku oli räkässyt asvalttiin ja poika stoppas ja totes, että mahtavan näkönen virtahepo! Totta, klimpin muoto oli kuin Serengetin virtahepo.
Minulla ei ole enää kiire ja olenkin alkanut käymään huolestuttavan hitailla valoilla…kieltämättä tuntuu todella hyvältä. Enää en anna motkottajien tai sellaisten ihmisten jotka hokevat vain, että kun sinä olet sitä ja tätä ja tämä on taaskin sinun syytäsi jne…viedä energiaani. Heidän kaltaisensa eivät pääse edes samaan huoneeseen minun kanssani. Jos sattuvat samaan huoneeseen jostain syystä niin minä osaan nykyään kävellä ulos huoneesta ja hymyillä mennessäni.
Se, että vetää ja tekee omat rajat on hirveän tärkeää ja vielä tärkeämpää on se, että pidättäytyy noudattamaan omia sääntöjään. Sillä vain silloin voi alkaa saada olla oma itsensä ja vetovoimanlaki pystyy alkaa vetämään puoleensa ihmisiä, jotka oikeasti haluavat olla seurassasi.
Oikein ihanaa alkavaa viikkoa.
Kiitollisuuteen tarvitaan hirveän vähän, täytyy vain muistuttaa itseään niistä pienistä asioista joista voi olla kiitollinen.
Joka ikinen päivä.
- Ei kommentteja
- Avainsanat: ihmisyys, kiitollisuus, luontokuvat, oma elämä, Onnellisuus, Syksy
Kattilallinen kurpitsakeittoa
Kategoriassa: Ruoka
1 syys 2016
MYSKIKURPITSAKEITTO
1 sipuli
6 valkosipulinkynttä
pari omenaa
loraus ruokaöljyä
2rkl currytahnaa (itse laitoin thaimaalaista panang currytahnaa)
1 rkl inkivääriä raastettuna
1 rawit chili
1 myskikurpitsa
6 dl vettä
1 maggin kasvisliemikuutio
1 maggin thailiemikuutio (valkosipuli/korianteri)
2 dl kookosmaitoa
puolikas limetti
2rkl hunajaa
Pilko sipuli, omenat, valkosipuli ja kuullota niitä öljyssä hetken. Lisää currytahna, raastettu inkiväääri, paloiteltu chili, ja anna muhia pari minuuttia. Lisää kuorittu, ja pilkottu kurpitsa joukkoon. Lisää vesi ja liemikuutiot, annan kiehua noin 30 minuuttia. Sekoita sauvasekoittimella, lisää kookosmaito, hunaja ja limetin mehu ja suolaa oman maun mukaan. Kuumenna vielä tarvittaessa.
Valmista nautittavaksi
Bon Appetit
- Ei kommentteja
- Avainsanat: halloween, keitto, kotiruoka, kurpitsakeitto, lounas, myskikurpitsa, Ruoka
Copyright: mirka.johansson.fi 2013 - Sivuston toteutus: Mediapala.fi
